Neue Rückenfitkurse

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Neue Rückenfitkurse beim VfK Diedesheim

In Kooperation mit der AOK Mosbach, bietet die Turnabteilung des VfK Diedesheim, Mitgliedern und Nichtmitglieder, Rückenfitkurse im Rahmen des Projektes, Fit und gesund – Gesundheitssport im Verein, an.

Die Rückenfitkurse starten am Montag, 14. September 2015 und erstrecken sich über 10 Einheiten. Im Rückenfitkurs für Frauen, Trainingszeit: Montag 10.15 – 11.15 Uhr, sind noch Plätze frei.

 

Lizenzierte Übungsleiter:

Die lizensierte Präventions-Übungsleiterin, Christiane Schulz, zeigt vorbeugende, rückenstärkende Übungen, unter Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, wie z. B. Overballs, Hanteln und Therabändern. Hierbei werden schwerpunktmäßig die Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Schultermuskulatur trainiert. In den Kurseinheiten soll Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannung vermittelt werden.

Übungsleiterin B – Sport in der Prävention – Haltung und Bewegung.

Trainingsort: VfK-Halle Diedesheim
Anmeldung unter: 06261/672529 oder frauke.eckardt@web.de (Frauke Eckardt, Abteilungsleiterin Turnen)

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